心理

こころ
視点を変える

以前の話ですが、私はうつ病に悩まされていた時期にカウンセリングを受けていました。数回のセッションを重ねるうちに、悩みが少しずつ軽減し、自己認識が向上していくのを感じました。 自分の思考パターンについて気付くたびに、次のよ […]

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こころ
自分を知る

私たちは日々忙しい日常を過ごしています。仕事、家庭、友人関係など様々な役割を果たしながら生活しています。しかし、時には自分自身を見失ってしまうこともあります。本当に自分が望んでいることは何なのか、自分自身の感情に正直にな […]

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